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流产后女性该如何进行饮食调节?

发表时间:2019-01-25 09:47 文章来自:武汉仁爱妇科医院
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  流产后女性该如何进行饮食调节?人流后的虚弱,通过饮食的调剂,能够恢复得更快,让女性朋友的身体尽快辞别人流的伤害。不少女性朋友都想知道在人流后吃什么进补比较好,但是又怕吃错了影响恢复。在女性朋友人流后,应该对付饮食进行合理的搭配,既要满足卵白质和碳水化合物的需求,更要满足对付脂肪和维生素的需要,为了满足各方面的需求,那么,流产后女性该如何进行饮食调节?

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  流产后女性该如何进行饮食调节?

  1、限制脂肪

  无痛人流医院专家指出,有不少的女性朋友都认为在人流后应该多吃鸡鸭鱼肉,其实不然,女性朋友在人流后一周内应该将脂肪摄入控制在每日80克左右。如果月经紊乱的话,应该不要吃刺激性的东西,好比说辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,同时也不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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  2、增补水分和维生素

  在人流后,女性朋友的身体一般都很虚弱,容易出汗。所以,在术后女性朋友应该少量多次地增补水分,从而减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以女性朋友要多吃一些新鲜蔬菜和水果。这样做同时也有利于防止便秘。

  3、增补卵白质

  无痛人流医院专家指出,卵白质是抗体的重要组成身分,如摄入不足,则机体抵当力降低。堕胎后半个月之内,卵白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。

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  看完以上的介绍之后,您知道人流后吃什么好了吗?无痛人流医院专家提醒广大女性朋友,人流后的饮食调剂长短常须要的,也是需要谨慎小心的,因此,女性朋友要信科学,不要用方法进补,以免留下后遗症。

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