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女性该如何避免自身患上盆腔炎呢?

发表时间:2019-01-07 09:49      文章来自:武汉仁爱妇科医院     

[核心提示]:女性该如何避免自身患上盆腔炎呢?盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康,甚至影响到夫妻生活和情感。因此,关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。那么,女性该如何避免自身患上盆腔炎呢?

  女性该如何避免自身患上盆腔炎呢?盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康,甚至影响到夫妻生活和情感。因此,关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。那么,女性该如何避免自身患上盆腔炎呢?

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  女性该如何避免自身患上盆腔炎呢?

  1、饮食要注意

  天气炽烈,很多女性在饮食上就不忌口了,经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑,这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎,特别是在月经期间,更应该要忌口生冷食物。同样,长时间呆在空调房时,也要注意做好小腹的保暖,避免腰腹部受凉。

  2、性生活要有度

  房事不节也是盆腔炎重要的致病原因,如性爱过于频繁,房事前忽略了局部清洁,重复房事后,也没有及时排尿或清洁,甚至在经期性爱,这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌粉碎阴道内正常菌群的平衡,造成病菌快速发展和繁殖,导致病菌上行传染至盆腔而引起盆腔炎。

  3、提高自身抵当力

  在女性阴道中自己就会有致病菌,当你体质强壮时,这些病菌不会出来拆台,一旦抵当力下降,致病菌就会趁机而入,引起盆腔炎。所以,列位姐妹们,平时要注意增强体质,提高自身抵当力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律,适当锻炼,还要连结和良好的心态。

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  4、注意劳逸结合

  久坐不动也可能会导致盆腔炎,很多办公室女性经常坐在办公室处理惩罚文件,并连结长时间的坐姿,因为缺少活动,盆腔静脉回流受阻,淤血过多,导致盆腔炎症的产生,因而,盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友,可以在久坐后起身走一圈,下班后适当到场一些体育活动,如瑜伽等。

  5、注意阴道卫生

  在月经期,子宫内膜剥脱后致使血窦扩张,为细菌的滋生了良好的环境,如果这个时候不注意个人的阴道卫生,使用不洁卫生巾、经期性生活等,就容易使得病原菌侵入生殖道,通过上行蔓延而引起盆腔炎。

  6、做好避孕法子

  现在人流多为无痛人流,减轻了人流的痛苦,但导致有些女性误以为人流没啥大不了的,在性生活中不注意做好避孕法子,很容易就“中招”。

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  温馨提示:由于有些女性盆腔炎的症状不典范,可能只是轻微的腰酸腰坠感,因而没把它当一回事,还有一些女性朋友可能会将这些腰酸背痛误以为是腰肌劳损等,盆腔炎急性期如果没有得到及时正确的治疗,一不小心就可能会拖成了慢性盆腔炎,一旦成长成为慢性盆腔炎的话,就比较难痊愈了。重复爆发的慢性盆腔炎,轻则会影响女性朋友的生活质量,严重时可能产生输卵管粘连,输卵管积脓,导致不孕、宫外孕等不良后果。

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