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女性产后盆底康复有哪些误区呢?

发表时间:2018-09-04 10:34      文章来自:武汉仁爱妇科医院     

[核心提示]:女性产后盆底康复有哪些误区呢?生完孩子的女人伤不起,不论是顺产还是剖腹产的女性,产后都需要做盆底康复。产后妈妈,无论是顺产还是剖腹产,产后42天都应该做常规的健康体检,一般这个时期恶露已经干净,可以正式开始进行盆底的康复训练,建议宝妈们在医生

  女性产后盆底康复有哪些误区呢?生完孩子的女人伤不起,不论是顺产还是剖腹产的女性,产后都需要做盆底康复。产后妈妈,无论是顺产还是剖腹产,产后42天都应该做常规的健康体检,一般这个时期恶露已经干净,可以正式开始进行盆底的康复训练,建议宝妈们在医生的正确指导下进行主动和被动的康复训练!!产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”!如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,症状会越来越严重。

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  女性产后盆底康复有哪些误区呢?

  一:根本不知道盆底肌是什么

  临床中发现,很多人不知道盆底肌是什么,也不知道盆底肌的收缩位置。首先来了解一下女性的盆底的生理结构,盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉与筋膜组成,有尿道、阴道、直肠贯穿其中,盆底内肌群、筋膜、韧带极其神经构成复杂的盆底支撑系统,承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器的正常生理位置和功能。

  决定了盆底肌的三大生理功能——

  一是控制女性的排尿、排便;二是承托盆腔脏器,维持盆腔器官的正常位置;三是维持性生活的满意度。

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  二:只有顺产对盆底肌有影响,剖腹产没有。

  有部分孕妇在孕晚期的时候,会出现打喷嚏或者咳嗽的时候有漏尿的情况,也叫压力性尿失禁。所以,盆底功能障碍性疾病是在妊娠期就已经发生。

  对于顺产的产妇,胎儿通过产道时阴道的过度扩张,使支撑盆底的肌肉、韧带、筋膜撕裂,会造成阴道前壁、后壁膨出和阴道松弛。同样的,如果是剖腹产的产妇,在孕期已经引起盆底损伤,所以产后盆底肌力也会出现肌力减低的现象。

  三:盆底肌受损后可以自行恢复

  大部分的产妇对盆底肌的变化没有什么感觉。在产后42天做盆底肌力筛查,通过筛查会发现大部分女性的盆底肌力下降很多。正常的肌力是5级,但是产后有很多产妇的盆底肌力只是到1-2级,甚至是0级。

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  如果是盆底功能障碍性疾病的患者,一般不能自愈。大部分初产妇属于孕期压力性尿失禁患者,产后的压力性尿失禁的症状会缓解。但是随着年龄的增长和妊娠次数的增加,压力性尿失禁会越来越严重。

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